Pidato tentang kesehatan dalam bahasa Cebuano
Minahal. Inahan Magtutudlo Guardian Class IX B,
ug mga higala nga malipayon.
Pagdayeg ug pagpasalamat nga kita nag-ampo sa Dios tungod sa iyang gasa nga dili mohunong sa paghatag sa pabor nga dili makahimo sa pag-ihap sa aton. Usa sa mga panalangin nga gihatag pabor sa panglawas mao ang kita mapasalamaton alang sa matag gutlo. Sa diha nga sa panglawas nga gihatag sa Dios nga Makagagahum sa ngatanan unya mipahawa, unsay mahitabo kanato?
Busa kita kinahanglan nga maningkamot sa kanunay niini. Usa ka paagi sa pagpadayon sa panglawas mao ang pinaagi sa pagsagop sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Tingali ang uban kanato na nga ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi, apan ako sigurado daghan ang dili modagan wala gani masayud kon unsa ang himsog nga pamaagi sa kinabuhi.
Pinaagi niini nga higayon ako nga gamay nga bahin sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi diha sa paglaom nga mahimong ipatuman o sa labing menos na masayud kon unsa ang naglangkob sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi.
Busa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi nga mao ang sa unsa nga paagi aron sa sa batasan sa adlaw-adlaw nga buhi pinaagi sa nagdagan sa usa ka matang sa mga lagda sa pabor sa panglawas pinaagi sa pagmintinar sa pagkaon, ehersisyo, igong pahulay ug uban pa.
Ang pagsunod sa mga pagkaon unta kaayo importante, Watch sa kantidad sa mga kaloriya ug mga sustansiya nga anaa sa bahin sa pagkaon nga dili sa baruganan sa "bug-os nga gigikanan" nga sa ngadto-ngadto makadaot sa pagkaon.
Sport mao usab ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi coverage nga gikinahanglan bisan nga pagabuhaton. Daghan kanato ang mga magpanuko sa paghimo niini nga usa ka gihapon. Ehersisyo batasan sa usab kinahanglan nga nagsugod sa usa ka sayo nga edad aron nga sa kapulihay manganak kaliwatan sa himsog ug lig-on.
Gawas ehersisyo, igong pahulay mao usab ang usa ka prayoridad. Break ang gipasabot dinhi mao nga kalidad nga pagkatulog, nagpasabot nga sa panahon sa pagkatulog ang lawas kinahanglan nga kanunay matulog nga walay pagpukaw. Busa ang lawas mobalik himsog ug magpatuyang sa gusto.
Siyempre, ang tanan nga mga himsog nga pamaagi sa kinabuhi kinahanglan nga magsugod gikan sa atong kaugalingon uban sa-sa-kaugalingon sa panimuot sa gawas sa pagpamugos sa uban. Sayo pagpatuman morag lisod, apan kon kini gibuhat sa mga lig-on nga tuyo, sa hinayhinay kini magsugod na nga gigamit sa sa katapusan sa paghimo niini nga usa ka maayo nga himsog nga mga kinaiya.
Sa pagtapos, dapiton ko sa mga higala sa pagsugod sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi alang sa paglalang sa usa ka himsog ug lig-on nga mga kaliwatan.
http://carincingpageuhkancing.blogspot.co.id/
0 komentar:
Posting Komentar